インナーマッスルが無さすぎる件

最近指摘されたこと。

 

インナーマッスルが無さすぎる。

 

インナーマッスルを鍛えるためにおすすめされた、プランク



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plank=板のように腹筋を固めて、体幹(胴体)を真っすぐ伸ばした姿勢をつくる。

 

お尻は上げすぎず、下げすぎず。

 

自分では上げすぎなのか、下げすぎなのかすらわからない。

見てもらった所、下げすぎと思ったポイントより下だった。

しんどい。

 

これ、5秒も経たずして、お腹がプルプルプルプル小刻みに震えるのです。

 

震え始めると、インナーマッスルではなく、外側のトレーニングになるので、震えたら休憩→震えるまでプランクを繰り返すように指導されました。

 

あまりに出来なさすぎて調べていると、、30日間プランクチャレンジなるものか。


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いや、全然、絶対に無理な気しかしない。

30日で300分!?5分!?

 

先はほど長いが、とにかく毎日やるしかない。

 

DAISO UR GLAM アイシャドウ

最近購入したお気に入り達。


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DAISO URGLAMのパウダーアイシャドウ!!

DAISOさんと言うことで、もちろんひとつ100円+消費税

 

コスパがスゴすぎて、デパコス買うのを躊躇うようになってきた今日この頃です。


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左上から

  • BE-2
  • BR-5
  • WT-1
  • PK-4

正直、年齢的に下二つは、シェルなので、ラメが派手過ぎて少し使いづらい。

 

しかしたがら、上二つは、とても使いやすい色でおすすめです。

 

100均のなんて....とか思ってすみませんでした。

見た目も可愛くて、発色もしっかりしていてめちゃくちゃ使えるコスメ❤️

 

色を追加したいのですが、田舎のDAISOさんなかなか売っている所に出会えず。

週末辺り、DAISO巡りしようかな....

 

クラブハリエのブッフェ

CLUB HARIE  守山玻璃絵館

ペーストリーブッフェ

 

先日前々から行きたかった、クラブハリエの食べ放題に行ってきました。

 

素材や味にこだわった、クラブハリエ守山玻璃絵館のペーストリーブッフェ(ケーキバイキング)。
焼きたてのバームクーヘンをはじめ、旬の素材を使ったケーキや焼菓子など、
こだわりの洋菓子の数々を心ゆくまでご堪能いただけます。
心地よい空間のなかで、優雅なティータイムをお楽しみください。

 

建物の裏の駐車場に停めてしまい、

場所ここで合ってる!?

閉まってない?

どこから入るんやろ?

とソワソワしましたが、


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こんな小道を抜けると
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お!!建物の発見。

こちらはブッフェとカフェ専用の建物。

 

ちゃんと表の駐車場からだと

ケーキや焼き菓子、和菓子の販売をしている建物。
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可愛くて、雨が止んだ隙に

写真撮りまくり。

田舎者丸出し❤️ワラ


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・予約時間の15分前にはカフェへご来店ください。

との事だったので、めちゃくちゃ早めに行ったのですが、車の中で待ちきれず、お店の方へ。

10数脚椅子が置いてあって、屋根もあるので

一回で入れる人数くらいなら待てるスペースがあり安心❤️

トイレもカフェ内や、お店の外にもちゃんと完備されててよかったです。

 

食べ放題は完全予約制なので、インターネットからご予約を。

 

ペーストリーブッフェのご案内|守山玻璃絵館|店舗のご案内|CLUB HARIE(クラブハリエ)

 

そして、予約した順番に名前が呼ばれ、

出席チェック。

 

ブッフェの説明をしていただき、

お席の用意が出来次第、予約した順番に案内されます。

 

始めての私たちはとりあえずケーキへ。


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ケーキとバウムクーヘンは店員さんが取り分けて下さいますので安心🎵

 

一皿目は3種類とのことで、こちらをチョイス。

 

続いては焼き菓子ゾーン。


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  • タルト
  • クッキー
  • スティックチーズケーキ
  • フィナンシェ

 

チーズパイ、オリーブパイなど、パイ系もめちゃくちゃ美味しくて‼️

おすすめです。

 

そして、行き慣れてる方は、

ピザとかちょっと甘いものに飽きたときに調度いい感じのキッシュやパン達を先にゲットされてました。

 

これは、途中で焼き上がりを出してくれたのですが、

前の部の方の残りが置いてあるみたいなので、

次は一番にそこからチェックします!!

 

クラブハリエと言えば、バウムクーヘン!!


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食べ放題では、焼きたてのバウムクーヘンが頂けます。

生クリームかバニラソースが選べるのですが

生クリームで頂きました。

 

それに関しては、バウムクーヘンのその側のお砂糖固まったみたいな部分含め好きな私にとっては、普通やつの方が好きかも!

と贅沢な事を言ってました。

 

焼き立てのバウムクーヘンを販売でも購入できるので、そちらで買って帰った物は、しっかり好きなお砂糖固まった部分がありましたので、おすすめです!!❤️

 

ケーキは、モンブランが最高過ぎて

あと二回くらいおかわりしたい!!と思いましたが

二人とも一回目でお腹いっぱいになるといえミス。

撃沈でした。ワラ

 

途中でバニラアイスクリーム来たー!!

一回だけの提供とのことでしたが、

めちゃくちゃ癒し❤️


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ケーキ、二皿目以降は5種類選べますので

お腹に余裕のある方は是非★

 

そして、朝御飯に2切れくらいの豚カツを食べると、昼のブッフェで胃袋がいい感じになって良いそうです。

ブッフェ行った次の日に、知りたくなかった情報。ワラ

 

コーヒー(ホット/アイス)、紅茶(ホット/アイス)、オレンジジュース

お腹いっぱいになるまでの速度があまりにもはやすぎて、飲み放題のドリンクばかり飲んでました。

紅茶は4種類で

 

ジュースは

  • オレンジ
  • アセロラ
  • ピンクグレープフルーツ

 

飲み物も充実していて、全然食べられなくても楽しめる内容でした。

 

ケーキブッフェ、

こんなに食べられないものとはめちゃくちゃショックでしたが、長年の夢がひとつ達成できて良い一日でした。


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お土産にリーフパイともちろんバウムクーヘンを買って帰りました。

 

大好きなクレームブリュレも買ったのですが

二時間ほどで溶けますと言われましたが、大丈夫です。と嘘をついたせいで、


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こんなホラーなことになりました。ワラ

 

けど!!ほんまのほんまに美味しかったので

次回はカフェスペースで

クレームブリュレモンブラン食べて、

懲りずにクレームブリュレ持ち帰って溶けたやつ食べて、リーフパイを箱で買って帰りたいと思います。

 

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ファンデーションについて考える

こんばんは。

 

最近ふと、自分に合うファンデーションって

どれだろうと考えておりました。

 

BBとかCCのミネラルクリームファンデーションを使っていたのですが、何かちゃんとしたやつを使いたくて。

 

満島ひかりさん出演のCMで気になった江原道のファンデーション。雑誌の付録で使ってみたのですが気に入って、さらに【モイスチャーファンデーションお試しセット】を買い足し❤️


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注文から二日後くらいに到着。

めちゃくちゃ早い。

しかも思いの外ちゃんとしたお箱で可愛い✴️

 

中身は
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◼️メイクアップ カラーベース

カラー:パールホワイト

くすみや毛穴を補整して土台から美しく整えます。

 

◼️モイスチャー ファンデーション

カラー:013 標準色

肌に溶け込んで自然にカバーしてくれます。

80%がうるおい成分でできていて、ミネラル顔料使用なので、お肌にも優しい❤️


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カラーチャート付きなので次に買うカラーはバッチリです!!

 

◼️フェイスパウダー

保湿・保護力アップでしっとり柔らかな肌をキープしてくれます。

 

◼️パフ

パフにパウダーを含ませるようにパフをよく揉み込みます。

 

こんな充実のセットが1,000円以下。

998円でした。素晴らしい!!

 

しばらく使ってみて、現品購入するか要検討。

 

そして、ふと。

結局ミネラルクリームファンデがお好み。ワラ

 

#ファンデーション

#ミネラル

#クリーム

#江原道

#お試しセット

 

 

届いた★15祭

こんばんは。

今日もお疲れ様でした!!

帰ったら嬉しいお届け物。


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関ジャニ∞十五祭

今までで一番好きなLIVE。

6人の....というよりも関ジャニ∞自体を観られるのが最後と覚悟して参戦したLIVE。

 

いつもは初回限定盤率高めですが

今回はBlu-rayまで購入❤️

 

しかしながら

亮ちゃんの行動に、亮ちゃんを応援できないでいる自分。

どんな気持ちで観るのだろうか。

感想はまた今度✴️✴️

 

LIVE参戦の為、奮発して購入した相棒。
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今までは肉眼で観たいと思っていたが

いや、双眼鏡めちゃくちゃ必要!!

これめちゃくちゃ綺麗にみえて、大活躍でした。

是非おすすめです。

 

さて、今から観ますかね....

 

#関ジャニ∞

#十五祭

#15祭

#初回限定盤

#Blu-ray

#双眼鏡

#LIVE

#複雑な気持ち

#けど楽しみ

#早く観たい

 

初ブログ。最近の購入品@DAISO

2019年10月28日
初ブログ記念日です。
宜しくお願いします!!

最近購入したプチプラな物。

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DAISO
U R GLAM
EXTENSION SCREW BRUSH
まつ毛エクステスクリューブラシ

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マツエクをやめられない私にとっては、本当に手放せないブラシです!!

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しなやかなシリコンブラシでマツエクにめちゃくちゃ優しい❤️

マツエクされてる方に心底オススメです。

んー....
何だかまとまりのない文章になってしまいました。

ゆるーく、更新が目標です。

宜しくお願いします🎵