美容

URGLAM グラデーションアイシャドウ

DAISOパトロール中に発見した、 グラデーションアイシャドウ♪ 先日なかなかな数のシャドウGETしていたので迷ったのですが、優しい価格が背中を押して、買ってしまいました。 左:BG-1 バーガンディ 右:OR-1 オレンジ さっとひと塗りで目もとを彩るグラデー…

Seria AC 6カラーアイパレット01

今日はSeriaパトロールで発見した一品!! AC 6カラーアイパレット01 ベーシックブラウン DAISOのURGLAMの9色パレットには なかなか出会えず。 諦めて今日出会ったこの子をゲット。 腕でお試し。 んー.... 発色がイマイチ。 そして、少し粉っぽく、定着しにく…

Joyトレなるもの

骨盤矯正のために通い始めた整骨院。 週3日ペースで通いはじめて一ヶ月が経ちました。 序盤からインナーマッスルがない。 と言われていて、おすすめされたプランク※をやったりやらなかったり。 ※plank=板のように腹筋を固めて、体幹(胴体)を真っすぐ伸ばし…

インナーマッスルが無さすぎる件

最近指摘されたこと。 インナーマッスルが無さすぎる。 インナーマッスルを鍛えるためにおすすめされた、プランク。 plank=板のように腹筋を固めて、体幹(胴体)を真っすぐ伸ばした姿勢をつくる。 お尻は上げすぎず、下げすぎず。 自分では上げすぎなのか、…